保養品的成分表常常讓人看得眼花撩亂。維他命 B5、銅胜肽、熊果素、維他命 C、菸鹼醯胺、傳明酸、神經醯胺……到底每一種成分有什麼作用？又該怎麼選擇最適合自己的成分？
這篇 「保養成分 101」 將帶你認識 4 組常見的保養成分組合，簡單解析它們的主要功效、適合的膚質與肌膚需求，並介紹相對應的 am+pm 精華產品。
無論你目前最在意的是 肌膚缺水、暗沉斑點、膚色不均，還是肌膚屏障需要加強，都可以透過這篇指南找到更適合自己的保養成分。
B5 與 GHK-Cu 是什麼？
維他命 B5 在保養品中常以 Panthenol（泛醇）的形式使用，是相當受歡迎的保濕與肌膚調理成分。它有助於維持肌膚水分，讓肌膚保持柔嫩、舒適。
GHK-Cu 又稱為銅胜肽（Copper Peptide），是保養品中常見的胜肽成分之一，經常應用於幫助維持肌膚平滑、健康與彈潤感的保養配方中。
B5 + GHK-Cu 對肌膚有什麼好處？
深層補水
幫助補充肌膚所需水分，改善肌膚乾燥缺水的感受。
肌膚屏障支持
幫助維持健康的肌膚保濕屏障。
肌膚修護保養
適合看起來疲憊、乾燥或因缺水而狀態不穩定的肌膚。
哪些膚質適合 B5 + GHK-Cu？
特別適合：
- 乾性肌膚
- 缺水肌膚
- 水分不足的肌膚
- 看起來疲憊、狀態不佳的肌膚
- 想加強肌膚屏障保養的人
Product Spotlight｜產品推薦
am+pm 5% B5 + GHK-Cu 保濕精華
結合 5% B5 與 GHK-Cu 銅胜肽，以補水保濕及肌膚屏障保養為重點，特別適合需要補充水分、維持肌膚健康狀態的人使用。
適合：乾性 + 缺水肌膚
熊果素與維他命 C 是什麼？
熊果素（Arbutin） 是亮膚保養中相當受歡迎的成分，常見於針對暗沉、斑點與膚色不均的保養產品中，幫助改善肌膚色澤不均的外觀。
維他命 C（Vitamin C） 則是大家熟悉的抗氧化保養成分，有助於提升肌膚透亮感，同時幫助抵禦環境因素所造成的氧化壓力。
兩者搭配，非常適合主要肌膚困擾為明顯暗斑、痘印與膚色不均的人。
熊果素 + 維他命 C 對肌膚有什麼好處？
淡化暗斑外觀
幫助改善可見的暗沉與斑點問題。
提升透亮感
幫助改善暗沉，讓肌膚看起來更加明亮有光澤。
均勻膚色
持續保養有助於改善膚色不均的外觀。
哪些膚況適合熊果素 + 維他命 C？
特別適合：
- 有明顯暗斑的肌膚
- 膚色不均
- 痘後留下的暗沉痕跡
- 暗沉肌
- 缺乏光澤的肌膚
Product Spotlight｜產品推薦
am+pm RX 2% Arbutin + 1% VC Dark Spot Correcting Serum
結合 2% 熊果素 + 1% 維他命 C，針對暗沉、暗斑及膚色不均等肌膚問題，幫助打造更加透亮、均勻的肌膚外觀。
適合：暗斑 + 膚色不均
菸鹼醯胺與 TXA 是什麼？
菸鹼醯胺（Niacinamide），也就是維他命 B3，是保養品中用途非常廣泛的成分之一。
它可以幫助維持肌膚屏障，同時改善暗沉、膚色不均以及毛孔明顯等肌膚問題。
TXA（Tranexamic Acid，傳明酸） 則常應用於亮膚保養產品中，特別適合針對膚色不均與可見的色澤不均問題。
菸鹼醯胺搭配 TXA，非常適合希望改善整體暗沉與膚色不均，打造透亮膚況的人。
菸鹼醯胺 + TXA 對肌膚有什麼好處？
提升透亮感
幫助改善肌膚暗沉，使膚色看起來更加明亮。
均勻膚色
幫助改善膚色不均，讓整體膚況看起來更加勻淨。
肌膚屏障支持
菸鹼醯胺同時有助於維持健康的肌膚屏障。
哪些膚況適合菸鹼醯胺 + TXA？
特別適合：
- 暗沉肌膚
- 膚色不均
- 有明顯色澤不均問題
- 毛孔較明顯
- 肌膚看起來缺乏透亮感
Product Spotlight｜產品推薦
am+pm 10% Niacinamide (B3) + TXA Brightening Serum
以 10% 菸鹼醯胺搭配 TXA 傳明酸，針對暗沉與膚色不均問題進行保養，幫助肌膚呈現更透亮、均勻的外觀。
適合：暗沉 + 膚色不均
神經醯胺是什麼？
神經醯胺（Ceramides） 是天然存在於肌膚屏障中的脂質，也是維持肌膚健康屏障的重要組成之一。
你可以把肌膚屏障想像成一道「磚牆」：
肌膚細胞就像一塊塊磚頭，而包含神經醯胺在內的脂質，就像填補磚塊之間空隙的水泥，幫助維持肌膚屏障的完整性。
當肌膚缺乏水分與脂質時，肌膚可能更容易出現乾燥、緊繃、粗糙或不舒服的感覺。
使用含有神經醯胺的保養產品，可以幫助支持肌膚屏障，同時提升肌膚的保水能力。
神經醯胺對肌膚有什麼好處？
肌膚屏障支持
幫助維持肌膚天然的保濕屏障。
提升保水力
幫助減少水分流失，維持肌膚水潤感。
乾燥肌保養
幫助乾燥肌維持柔嫩、平滑與舒適的膚況。
哪些膚質適合神經醯胺？
特別適合：
- 乾性肌膚
- 極乾性肌膚
- 水分不足的肌膚
- 屏障狀態不佳的肌膚
- 經常感到乾燥、緊繃或粗糙的肌膚
Product Spotlight｜產品推薦
am+pm 10% Ceramide Repairing Serum
以高濃度神經醯胺為核心的精華保養，為肌膚補充保濕所需，同時支持健康的肌膚屏障，特別適合乾燥及屏障狀態需要加強保養的肌膚。
適合：乾燥 + 屏障狀態不佳肌膚
哪一種保養成分最適合你？
| 你的主要肌膚困擾 | 推薦成分 | 推薦 am+pm 精華 |
|---|---|---|
| 💧 乾燥或缺水 | B5 + GHK-Cu | 5% B5 + GHK-Cu Hydrating Serum |
| 🎯 明顯暗斑 | 熊果素 + 維他命 C | RX 2% Arbutin + 1% VC Dark Spot Correcting Serum |
| ✨ 暗沉或膚色不均 | 菸鹼醯胺 + TXA | 10% Niacinamide + TXA Brightening Serum |
| 🛡️ 乾燥或屏障狀態不佳 | 神經醯胺 | 10% Ceramide Repairing Serum |
保養成分 101｜常見問題 Q&A
Q1. 乾性肌膚適合什麼保養成分？
如果肌膚主要是缺水，可以選擇含有 維他命 B5 的產品，幫助提升肌膚保濕度與維持水分。
如果肌膚乾燥同時伴隨屏障狀態不佳，則可以考慮加入神經醯胺保養，幫助維持肌膚屏障及減少水分流失。
Q2. 有暗斑應該使用什麼保養成分？
熊果素、維他命 C 以及傳明酸 TXA 都是常見於針對暗沉、色澤不均及暗斑問題的保養成分。
選擇時可以根據自己的主要肌膚問題及整體保養程序進行搭配。
Q3. 熊果素 + 維他命 C 和菸鹼醯胺 + TXA 有什麼不同？
如果你的主要困擾是明顯暗斑、痘印或局部色澤不均，可以優先考慮 熊果素 + 維他命 C。
如果你希望改善的是整體暗沉、膚色不均與缺乏透亮感，則 菸鹼醯胺 + TXA 會更符合這類保養需求。
簡單來說：
暗斑 → 熊果素 + 維他命 C
暗沉 / 膚色不均 → 菸鹼醯胺 + TXA
Q4. GHK-Cu 是什麼？
GHK-Cu 是一種銅胜肽（Copper Peptide），常見於胜肽類保養配方中，主要用於幫助維持肌膚平滑、健康及彈潤的外觀。
Q5. 維他命 B5 對肌膚有什麼作用？
維他命 B5 在保養品中通常以 Panthenol（泛醇） 的形式使用，可以幫助肌膚補水、維持水分及提升肌膚舒適度。
因此，它特別適合乾燥或缺水肌膚。
Q6. 菸鹼醯胺對肌膚有什麼作用？
菸鹼醯胺（Niacinamide）就是維他命 B3。
它是一種多功能保養成分，可以幫助維持肌膚屏障，同時改善暗沉、膚色不均及毛孔明顯的外觀。
Q7. 保養品中的 TXA 是什麼？
TXA 是 Tranexamic Acid（傳明酸）的縮寫。
在外用保養品中，TXA 經常應用於亮膚與均勻膚色類產品，幫助改善可見的暗沉與色澤不均問題。
Q8. 神經醯胺對肌膚有什麼作用？
神經醯胺是天然存在於肌膚屏障中的脂質之一。
它有助於維持肌膚的保水能力與健康屏障，因此特別適合乾燥、缺水或肌膚屏障需要加強保養的人使用。
Q9. 這幾款精華可以一起使用嗎？
可以根據自己的肌膚需求，在不同保養程序中搭配不同精華。
不過，如果同時使用多種功能型保養品，建議逐步加入新的產品，先觀察肌膚的適應情況，再決定是否增加其他精華，避免一次加入過多產品。
