天氣轉涼、濕度下降，加上室內暖氣開始使用，肌膚的狀態也可能跟著改變。夏天用起來很剛好的保養程序，到了秋天，可能突然讓肌膚覺得乾燥、緊繃、敏感，甚至看起來比較暗沉。
但換季並不代表你需要把整套保養品全部換掉。
更重要的是觀察肌膚現在真正需要什麼，再逐步增加保濕、肌膚屏障修護、亮白與滋養等保養步驟。
以下 6 個簡單方法，幫助你的肌膚完成一次 Fall Skin Reset 秋日肌膚煥新。
1. 肌膚開始乾燥時，先加強保濕
天氣轉變時，最常出現的狀況之一，就是洗完臉後開始覺得緊繃，或到了下午肌膚明顯沒有夏天那麼舒適。
這時候，不一定要立刻把所有清爽型保養品全部換成厚重乳霜。
可以先從增加一層保濕精華開始。
推薦：am+pm 5% B5 + GHK-Cu 保濕精華
am+pm 5% B5 + GHK-Cu 保濕精華是一款適合乾燥、缺水與換季肌膚使用的清爽型保濕精華。
搭配維他命 B5、GHK-Cu 與保濕成分，在補充水分的同時，依然維持輕盈舒適的膚感。
適合：
乾燥肌膚
缺水肌膚
容易緊繃的肌膚
需要日常秋季保濕的人
秋季保養小技巧：
潔面與化妝水後使用保濕精華，再搭配乳液或乳霜，有助於把水分留在肌膚中。
2. 換季時，加強肌膚屏障修護
如果天氣一變，你的肌膚就更容易出現敏感、不舒服、泛紅或乾燥的感覺，那麼秋季保養可以把重點放在肌膚屏障修護。
肌膚屏障有助於減少水分流失，同時保護肌膚免受外在環境刺激。
當氣溫下降、風變大、室內空氣變乾時，加入屏障修護型保養會更加重要。
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am+pm 10% Ceramide Repairing Serum 以神經醯胺為核心，幫助補充水分並維持健康肌膚屏障。
當肌膚因換季而變得較敏感、容易泛紅、乾燥或不舒服時，非常適合作為秋季保養的一環。
適合：
容易泛紅的肌膚
敏感肌膚
換季不穩定肌膚
乾燥、緊繃肌膚
需要加強肌膚屏障修護的人
B5 還是 Ceramide？該怎麼選？
可以簡單這樣理解：
5% B5 + GHK-Cu = 加強保濕
如果你的主要問題是乾燥、缺水，可以優先選擇 B5。
10% Ceramide = 加強肌膚屏障
如果肌膚容易敏感、泛紅、乾燥或因天氣變化而不穩定，可以優先選擇 Ceramide。
而且肌膚每天的狀態都可能不同，不需要永遠只能二選一。
3. 別忽略夏季過後的暗沉問題
秋季保養不只是處理乾燥。
經過一整個夏天的陽光、高溫與戶外活動後，肌膚可能會看起來比較暗沉、疲憊，甚至失去原本的光澤感。
因此，秋季也是重新加入亮白保養的好時機。
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紅薏仁透亮系列結合亮白與保濕保養概念，幫助改善夏季後看起來暗沉、失去光澤的肌膚。
可以依照自己的保養習慣，選擇紅薏仁系列中的不同產品，打造秋季透亮保養程序。
適合：
暗沉肌膚
夏季後缺乏光澤的肌膚
膚色看起來不均勻
想提升肌膚透亮感的人
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4. 天氣越來越冷時，可以慢慢增加滋養型保養
夏天很喜歡的清爽乳液，到了秋天晚上，可能突然開始覺得不夠。
這很正常。
但也不需要一換季，就立刻改用最厚重的乳霜。
可以先觀察晚上保養完成幾個小時後，肌膚是否依然覺得舒服。
如果開始覺得乾、緊繃，或保濕度不足，就可以考慮加入更滋養的乳霜。
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Jing Cheng 60 Actives La Crème EX 京城之霜適合在氣溫下降、肌膚開始需要更多滋養時加入秋季保養程序。
較豐潤的質地，特別適合作為夜間保養最後一步，為肌膚增加滋潤感與舒適感。
適合：
需要更豐潤滋養的肌膚
秋冬容易乾燥的肌膚
夜間保養
看起來疲憊、缺乏光澤的肌膚
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5. 秋季保養按照「清爽到滋潤」的順序使用
保養品不是擦得越多越好。
正確的使用順序也很重要。
一個簡單的秋季保養概念，可以從較清爽的產品開始，再逐步疊加較滋潤的產品。
例如：
亮白 BRIGHTEN
紅薏仁透亮系列
↓
保濕 HYDRATE
am+pm 5% B5 + GHK-Cu 保濕精華
↓
修護 REPAIR
am+pm 10% Ceramide Repairing Serum
↓
滋養 NOURISH
Jing Cheng 60 Actives La Crème EX
但這並不代表每個人每天都要同時使用全部產品。
更好的方式，是把秋季保養品當作不同選項，再按照當天的肌膚狀態做搭配。
6. 不要只看季節，也要看肌膚正在告訴你什麼
沒有一個固定日期規定所有人都要開始使用秋季保養。
通常，肌膚會先告訴你答案。
覺得乾燥或緊繃？
增加 B5 + GHK-Cu 保濕精華。
覺得敏感、泛紅或不穩定？
加強 Ceramide 肌膚屏障保養。
夏天過後看起來暗沉？
加入紅薏仁透亮系列。
晚上開始需要更滋潤的保養？
加入 Jing Cheng La Crème EX。
天氣每天都可能改變，所以你的保養程序也不需要每天完全一樣。
真正重要的不是使用最多產品，而是根據肌膚當下的需求，給它適合的保養。
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季節在變，你的保養也可以跟著調整。
肌膚乾燥時，加強保濕。
肌膚不穩定時，照顧肌膚屏障。
肌膚暗沉時，加入透亮保養。
當天氣越來越冷、肌膚需要更多滋潤時，再增加更豐潤的保養。
依照肌膚真正的需求，打造最適合自己的秋季保養程序。
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秋季保養常見問題 FAQ
為什麼秋天肌膚容易變乾？
當氣溫下降、空氣濕度降低，加上室內暖氣使用增加，肌膚可能更容易流失水分，因此出現乾燥、緊繃或粗糙的感覺。
這時可以逐步增加保濕精華與滋潤型保養。
什麼時候應該開始調整秋季保養？
不需要等到特定日期。
當你開始發現肌膚比平常更乾燥、緊繃、敏感或暗沉時，就可以開始調整保養程序。
秋天乾燥肌膚適合使用什麼精華？
如果主要問題是乾燥與缺水，可以選擇含有 Vitamin B5 等保濕成分的精華。
例如 am+pm 5% B5 + GHK-Cu 保濕精華，就適合作為秋季日常保濕的一環。
B5 精華和 Ceramide 精華有什麼不同？
B5 + GHK-Cu 精華主要著重在補充水分與提升肌膚舒適度，較適合乾燥、缺水肌膚。
10% Ceramide Repairing Serum則更著重肌膚屏障修護，適合敏感、容易泛紅或換季時容易不穩定的肌膚。
夏天過後肌膚暗沉，可以怎麼改善？
可以從穩定保濕開始，同時加入亮白型保養。
紅薏仁透亮系列適合希望改善暗沉、提升肌膚透亮感的人，並可以搭配日常保濕程序一起使用。
秋天一定要換成比較滋潤的乳霜嗎？
不一定。
如果原本使用的乳液或乳霜仍然能讓肌膚維持舒適，就不需要為了季節而勉強更換。
但如果開始出現乾燥、緊繃，尤其是在晚上保養後仍覺得滋潤度不足，就可以考慮加入較豐潤的乳霜，例如 Jing Cheng 60 Actives La Crème EX。
