冬日肌膚修護指南：如何修復乾燥敏感肌，重建肌膚屏障

冬天是肌膚最容易失衡的季節。低溫、乾燥空氣與室內暖氣，會持續削弱肌膚屏障，導致乾燥、緊繃、泛紅與敏感問題。

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這篇「冬日肌膚修護」指南，將帶你了解肌膚真正需要的是什麼，以及如何溫和又有效地恢復穩定狀態。

Q1：為什麼冬天肌膚特別容易乾燥敏感？

冬季低溫與低濕度會加速肌膚水分流失，削弱角質層屏障功能，使肌膚更容易受到外在刺激影響。

當肌膚屏障受損時，就會出現：

• 緊繃

• 脫皮

• 泛紅

• 刺癢

• 上妝不服貼

因此，冬季保養的重點不只是補水，而是同時修護屏障。

Q2：什麼是「冬日修護」保養？

冬日修護保養的核心是：

• 補水

• 修護肌膚屏障

• 舒緩敏感

不同於夏季控油或煥膚，冬天更適合選擇溫和修護型成分，例如：

• 神經醯胺

• 玻尿酸

• 維他命B5

• 銅胜肽

這些成分能幫助肌膚恢復穩定與健康狀態。

Q3：哪些成分最適合冬日修護？

神經醯胺 Ceramide

修復肌膚屏障，減少水分流失。
適合乾燥、敏感、屏障受損肌膚。

👉 代表產品：am+pm 10% 神經醯胺修護精華

玻尿酸 Hyaluronic Acid

深層補水，改善冬季缺水問題。

👉 代表產品：am+pm 1000分子玻尿酸保濕露

維他命B5 Panthenol

舒緩乾燥不適，提升肌膚修復力。

👉 代表產品：am+pm B5 舒緩修護霜

銅胜肽 GHK-Cu

幫助肌膚恢復彈性與穩定度。

👉 代表產品：am+pm 5% B5+GHK-Cu 保濕修護精華

Q4：最適合冬天的修護保養步驟？

簡單又有效的冬日修護流程：

1. 溫和潔面

2. B5 或玻尿酸補水精華

3. 神經醯胺修護精華

4. 保濕乳液

5. 舒緩修護霜

這樣的流程能同時補水、修護與鎖水。

Q5：什麼時候應該開始冬日修護？

當你出現以下情況時，就該開始：

• 洗臉後緊繃

• 上妝浮粉

• 局部脫皮

• 容易泛紅

• 有刺癢感

這些都是肌膚屏障受損的初期警訊。

Q6：冬日修護適合痘痘肌嗎？

適合。

缺水會刺激皮脂分泌更多油脂，反而容易長痘。
補水與屏障修護能幫助油水平衡，減少發炎反應。

Q7：哪些人最需要冬日修護？

• 乾性肌

• 敏感肌

• 泛紅肌

• 濕疹傾向肌

• 缺水型痘痘肌

• 熟齡肌

冬日修護不是增加保養步驟，而是選擇正確成分。

透過神經醯胺、玻尿酸、維他命B5與胜肽的協同修護，肌膚可以逐步恢復穩定、水潤與健康。

冬天，讓保養回到溫柔修護的本質。